非常に簡単な肩こり解消法 その２

私は、以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれました。
　　１、枕をはずして仰向けに寝る。
　　２．両手を組んで、組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
　　３．この状態を３分間続ける。
上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。
朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。　　谷中初音町